← 日々の記録へ戻る
2026 / 08 / 24

8月24日(月)

この日のApple Health記録を日次集計しています。

体重・体組成

72.4 kg

体脂肪 23.0% · BMI 26.0

睡眠

7時間 21分

深い睡眠 44分 · REM睡眠 1時間 45分

栄養

1,338 kcal

たんぱく質95.7 g
脂質37.4 g
活動

6,887

4.7 km · 運動消費 451 kcal

体調指標
60bpm安静時心拍51ms心拍変動%血中酸素13.7回/分呼吸数
ワークアウト

この日はワークアウト記録なし

長い流れを見る