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2026 / 08 / 18

8月18日(火)

この日のApple Health記録を日次集計しています。

体重・体組成

72.3 kg

体脂肪 23.9% · BMI 25.9

睡眠

5時間 4分

深い睡眠 10分 · REM睡眠 1時間 24分

栄養

1,515 kcal

たんぱく質95.1 g
脂質49.4 g
活動

6,382

4.3 km · 運動消費 436 kcal

体調指標
60bpm安静時心拍52ms心拍変動96.5%血中酸素13.9回/分呼吸数
ワークアウト

この日はワークアウト記録なし

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