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2026 / 08 / 17

8月17日(月)

この日のApple Health記録を日次集計しています。

体重・体組成

72.5 kg

体脂肪 23.8% · BMI 25.9

睡眠

5時間 10分

深い睡眠 57分 · REM睡眠 1時間 6分

栄養

1,380 kcal

たんぱく質96.7 g
脂質38.5 g
活動

6,034

4.0 km · 運動消費 434 kcal

体調指標
64bpm安静時心拍55ms心拍変動96.7%血中酸素14.0回/分呼吸数
ワークアウト
機能的筋力トレーニング1回7分距離 —32 kcal
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