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2026 / 08 / 03

8月3日(月)

この日のApple Health記録を日次集計しています。

体重・体組成

74.3 kg

体脂肪 23.9% · BMI 26.4

睡眠

5時間 27分

深い睡眠 38分 · REM睡眠 1時間 16分

栄養

1,315 kcal

たんぱく質91.4 g
脂質53.3 g
炭水化物135.4 g
活動

5,923

4.0 km · 運動消費 410 kcal

体調指標
58bpm安静時心拍56ms心拍変動94.9%血中酸素13.6回/分呼吸数
ワークアウト

この日はワークアウト記録なし

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